Sportmassage
Wat is een sportmassage?
Een sportmassage is gekend door een stevige massage. Deze massage heeft het doel om de conditie van het lichaamsdeel of sporter te verbeteren, het voorkomen van blessures en beter prestatie. De veel gebruikte technieken zijn wrijvingen, knedingen, schuddingen en klopbewegingen.
Wanneer een sportmassage boeken?
De massage wordt meestal voor en na de wedstrijd gegeven.
De effecten zijn:
- Verbetering van doorbloeding
- Verbetering van spierspanning
- Losmaken van verklevingen
- Verbetering van de stofwisseling
- Pijnbestrijding
- Verbetering van lokale conditie van de huid
Sportgerichte massage voor:
- Atletiek
- Basketbal/badminton/tennis/tafeltennis/handbal/korfbal/volleybal
- Boksen
- Gewichtheffen
- Judo/gevechtsporten
- Paardrijden
- Voetbal
- Wielrennen
- Zwemmen